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Agende sua avaliação

Toda jornada na Biosfera começa por uma avaliação individualizada. É nela que buscamos compreender seu corpo, seu movimento, seus objetivos e suas necessidades, para construir um plano de Pilates alinhado ao seu momento de vida.

• 1 Conversa inicial. Entendemos sua história, seus objetivos, suas queixas e eventuais orientações dos profissionais que acompanham sua saúde.
• 2 Avaliação completa. Realizamos uma análise do movimento, da composição corporal e, quando indicado, da capacidade funcional, permitindo uma compreensão mais ampla do seu corpo.
• 3 Próximos passos. Apresentamos os principais achados da avaliação e construímos, junto com você, um plano de Pilates individualizado e adequado às suas necessidades.

Duração estimada da avaliação inicial: aproximadamente 50 minutos.