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Dicas para cuidar da sua coluna no trabalho

A maioria das pessoas passa boa parte do dia sentado em frente ao computador e só se dá conta do mal que está  fazendo quando as dores de coluna começam a surgir. Aqui estão algumas dicas de como evitar tanta tensão na coluna, apenas prestando mais atenção em como se sentar e se posicionar em […]