Biosfera Pilates

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Corda Naval

No texto de hoje o assunto é um dos equipamentos mais desejados do treinamento funcional: a Corda Naval. A corda naval é introduzida em algumas aulas do treino e o seu trabalho é fantástico. O uso desse equipamento requer um trabalho do corpo inteiro, dependendo do movimento, pois para executá-lo você precisa estabilizar a coluna, pelves […]

Alimentos Funcionais

Como já falamos no post anterior os alimentos funcionais buscam o bom funcionamento do organismo pelo seu valor nutricional e também na prevenção de doenças. Neste post falaremos de alguns alimentos funcionais, que vão além de nutrir, que você pode introduzir no cardápio e sentir a diferença. Chá de hibisco – Além de diurético, o chá diminui a […]

Tudo Funcional

              Funcional é a palavra do momento e neste post começaremos a falar sobre “hábitos funcionais” e os benefícios que podem trazer ao seu dia a dia A palavra funcional está relacionada a função, funcionalidade, praticidade, usável, ao fim prático. Dietas e treinamentos funcionais foram criados para obter o […]