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Truques para vencer a preguiça e treinar no frio

Todo ano é a mesma coisa, chega o inverno e com ele vem aquela famosa preguiça de treinar no frio.  O risco de interromper ou reduzir a prática de atividade física é que nesse período o metabolismo até acelera um pouquinho, mas a tendência do corpo é acumular mais gordura. Como assim?  Vou tentar explicar […]