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Alivie suas dores lombares com simples exercícios em casa

Simples exercícios podem ser feitos em casa para o alívio das dores lombares, que acometem muitas pessoas. Importante lembrar que se suas dores forem muito intensas e estiverem acompanhadas com formigamento em membros inferiores, procure se consultar com um médico especialista antes de qualquer prática. Basta se dedicar 30 minutos do seu dia para fazer […]